Осознанность и эмоции.

Несколько выражений о эмоциях и осознанности, которые я записать для себя:
Отличие человека от животного (на эмоциональном уровне) состоит в том опыте переживания эмоций, когда эмоция больше не остается на уровне спонтанного опыта, а дополняется действием интеллекта, памяти и мыслительного процессов.
Зависимость от собственных внутренних ограничений — является подлинной не свободой. И, наоборот, контроль над мыслями, желаниями и действиями — это и есть свобода.
Человек сам выбирает какие качества в себе развивать. Поэтому может развиваться и жестокость и сострадание.
Осознанность — чудо, способное в одно мгновение  призвать обратно наш рассеянные разум и восстановить его в целостности, благодаря чему мы сможем полноценно проживать каждую минуту наше жизни.
IMG_3142(1)
Источники:
Далай-лама XIV, система личного пути Алексея Бабина